Sportangebote für "Fitness special"

Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Fitness special informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.

Wer körperlich fit ist, dem fällt auch geistige Arbeit leichter. Für Studierende der Leipziger Hochschulen bieten wir zusammen mit der Techniker Krankenkasse und dem Gesundheitszentrum Mitte Süd den Kurs "Fitness special" an. Unter qualifizierter Anleitung erfährst Du alles was für ein gesundheitsorientiertes Training wichtig ist. Viele Übungen im Freien und an Geräten werden durch praktische Tipps ergänzt. Fit werden mit gesundheitsorientiertem Gerätetraining - das lernst Du im Kurs "Fitness special". Zusätzlich erhältst Du Kursbegleitmaterial: Teilnehmerheft mit ausführlichen Informationen, Fitnesskarten - das Westentaschenprogramm mit anschaulichen Übungen für zu Hause und unterwegs sowie begleitende Unterlagen wie Testprotokoll, Trainingsplan, Belastungsuhr. Die Kursgebühr wird komplett von der Techniker Krankenkasse getragen. Das Programm umfasst zehn Kurseinheiten à 90 Minuten. Der Kurs richtet sich besonders an Teilnehmer/innen, die an einem ausgewogenen Fitnessprogramm interessiert sind und Spaß an einem gesundheitsorientierten Gerätetraining haben.

Fitness special - montags, 19:45 - 21:15 Uhr - Nr. 3605 - Kurs

Treff ist jeden Montag 19:00 Uhr im Gesundheitszentrum Mitte-Süd. Nach einem kleinen Fitnesstest erfährst Du viel Wissenswertes über effektives, gesundheitsorientiertes Training und wie Du Deine Trainingsbelastung optimal dosieren kannst. Du trainierst an unterschiedlichen Geräten, mit denen Dich der Kursleiter zunächst vertraut macht. Anschließend erstellt er mit Dir einen individuellen Gerätetrainingsplan - nach Deinem Bedarf, Deinen Interessen und Deinen individuellen Fähigkeiten. Dabei lernst Du, sich im richtigen Maße zu belasten und Ausdauer und Kraft zu trainieren. Das Geräteprogramm wird durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzt.

Zeitraum
09.10.2017 - 11.12.2017
Zyklus
montags, 19:45 - 21:15 Uhr
Geschlecht
m/w
Leiter
Steffen Winter
Ort
Gesundheitssportzentrum Mitte-Süd (Riemannstr.: 29b, 04109, Leipzig) Karte
Teilnehmer
- / 10 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste)
Kosten
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Hinweis

Der Kurs geht über 10 Termine weitere Infos unter: www.leipzig-gesundheitssport.de Es handelt sich um einen Kurs der Techniker Krankenkasse. Der Beitrag wird für Studierende der HTWK Leipzig übernommen. Kursbeginn: Mo, 09.10.17

Bitte beachten Sie die weiteren Hinweise
Fremdobjekt
Dieser Veranstaltungsort gehört nicht zur HTWK Leipzig. Bitte beachten Sie die jeweilige Platz- bzw. Hallenordnung für dieses Objekt.

Hinweis
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