Kräftigung, Mobilisierung, Flexibilisierung sowie ein Gleichgewicht zwischen den Muskelgruppen sind Kernelemente dieses Trainings. Es werden Übungen mit dem Körpergewicht (Bodyweight, Freeletics) aber auch mit Maschinen absolviert. Es werden die besten Übungen für einzelne Muskelgruppen als auch verschiedene Methoden des Krafttrainings vorgestellt. Ob Anfänger oder Profisportler, für jeden ist etwas dabei. Ganzkörpertraining kann als Ergänzung zu anderen Sportarten genutzt oder die eigene Kernsportart werden.
Sportangebote für "Kraftsport/Ganzkörpertraining"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Kraftsport/Ganzkörpertraining informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
Kraftsport/Ganzkörpertraining - Di 18:45-20:15 - Nr. 5870 - Kurs
| Zeitraum | 22.10.2024 - 04.02.2025 |
| Zyklus | Di 18:45-20:15 |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Ivaylo Stoyanov |
| Ort | Sporthalle HTWK (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) |
| Teilnehmer | 18 / 18 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
Handtuch HallensportschuheBitte bringen Sie ein ausreichend großes Handtuch und Hallensportschuhe mit. |
Hinweis
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