Aktuelle Sportangebote

Zurecht ist Badminton als eines der schnellsten Rückschlagspiele bekannt und wird auch Dich ins Schwitzen bringen. Unser Motto lautet: Vom Freizeitspaß zum Spiel nach Regeln im Einzel, Doppel und Mixed. Neben dem Kursangebot haben wir jede Menge Zeit für Treffs und Training. Denn spätestens zum legendären Bowle-Mixed-Turnier solltest Du top fit sein.

Slam Dunk und Rebound, welcher Basketballfan träumt nicht davon? Einmal wie die Großen spielen. Zu unseren Treffzeiten versammelt sich die HTWK- Basketballgemeinde zum Trainieren und einem gepflegten Spielchen. Egal ob Du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/er bist. Jeder ist gern gesehen.

Der Sommer naht und die meisten Volleyballfans zieht es ins Freie. Seit Beachvolleyball zu einer attraktiven Outdoorsportart herangewachsen ist, sind die Volleyballfelder in den Hallen in der warmen Jahreszeit verwaist. Wir bieten Dir Trainings- und Spielmöglichkeiten kurz Volleyballspass im Sand und unter freiem Himmel.

Das Bootcamp bietet dir ein funktionelles Ganzkörpertraining. Hier kannst du dich mit deinen Kolleg:innen gegenseitig motivieren und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und unter Einsatz von Kleingeräten (Bänder, Seile, etc.) gemeinsam absolvieren. Jede Trainingseinheit wird dich angenehm fordern, stärkt ganzheitlich deine Fitness und entlässt dich mit einem verschwitzen Lächeln. Probiere es aus und überzeuge dich vom energetisierenden Bootcamp-Training!

Egal ob Spieleerfahren oder absoluter Neuling - bei der brett-spiel-kultur bringen wir euch alle erdenklichen Spiele nahe und bieten euch neben reichlich Spaß auch SPIELEND leicht Kontakt zu anderen Studierenden.

"Cricket ist ein Schläger-Ball-Spiel zwischen zwei Mannschaften mit je elf Spielern. In den vergangenen Jahren entwickelte sich auch das Hallen-Cricket zu einer beliebten Sportart in Europa. Aus diesem Grund bietet die HTWK Leipzig in Kooperation mit den Leipzig Indians unter der Anleitung von qualifizierten Trainern Hallen-Cricket an. Die Teilnahme ist hinsichtlich Alter, Geschlecht oder Herkunft nicht begrenzt. Das Angebot findet auf Deutsch und Englisch statt."

Ob zur allgemeinen Fitness für die Figur oder um einfach etwas Sport zu machen, in unserem FLINTA Fitness Kurs geht es um das Körpergefühl. Durch intensive Bewegungsabläufe wird der Aufbau der tiefen Muskulatur in der Körpermitte, Beinen und Armen gezielt. Und ja, Musik ist auch dabei!

Falls Du Interesse hast eine Stockballsportart kennenzulernen oder Du bereits Floorball spielst, wir haben es im Programm. Mit den sich rasch ändernden Spielsituationen auf dem Spielfeld gehört Floorball zu den schnellsten Hallensportarten und ist leicht zu erlernen.

Allen Sportlerinnen und Sportlern die im Vormittags- und frühen Nachmittagsbereich die Sporthalle nutzen möchten, bieten wir freie Treffzeiten an. Die Zeiten gelten für Badminton, Basketball, Fußball, Handball, Tennis, Tischtennis, Floorball und Volleyball. Die Einschreibung erfolgt für das gesamte Semester, muss allerdings vor dem ersten Sporttreiben im Internet geschehen.

Beim diesem Kurs werden funktionelle Kräftigungsübungen angeboten, die Dich herausfordern. Ziel ist es ein muskuläres Gleichgewicht herzustellen und Dich fit für den Alltag und Deine Sportart zu machen. Läuferinnen und Läufer unseres Laufprojektes und des Laufseminars finden hier das ideale Ergänzungstraining.

Bei uns wird nicht gebolzt. Es geht um Technik und faires Spielen. Die Fußballtreffs sind der ideale Ort, um Leute aus anderen Fachbereichen kennen zu lernen. Hast Du Lust auf einen kleinen Wettkampf? Mehrmals im Semester veranstalten wir mittwochs Fußballturniere. Auch Frauenfußball ist möglich, wenn sich eine Gruppe findet.

Im Rahmen dieses Kurses erwartet Dich ein Ganzkörper-Workout, bei dem ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Ein hochintensives Intervalltraining mit einer abwechslungsreichen Übungsauswahl und vielseitigem Trainingsaufbau sorgt für einen effektiven Leistungszuwachs. Im Laufe des Kurses wird die Belastung an die Trainingsfortschritte angepasst.

Die HTWK-Radtour rollt dieses Jahr zum 25. Mal in der ersten Woche nach den Prüfungen durchs Land. Mit ca. 50 Teilnehmenden werden Tagesetappen von 45 bis 90 km gefahren. Keine Angst, das ist für jeden machbar! Dazwischen halten wir an verschiedenen Programmpunkten, wie Städtebesichtigungen oder auch einer Brauereiführung. Abends wird gemeinsam gekocht und das Camp aufgeschlagen. Wir haben großartige Übernachtungsspots ausgesucht, oft auch mit Bademöglichkeit. Abends und natürlich während der gesamten Tour bleibt viel Zeit, um neue Mitstudierende kennenzulernen, Karten zu spielen usw. Zelt, Isomatte und Co. werden von einem Transporter gefahren. Ihr reist mit leichtem Gepäck! Wir freuen uns auf euch!

Weitere Informationen und die Anmeldung findet ihr in unserem Linktree: https://linktr.ee/htwk4radtour oder auf Instagram @htwk4radtour

Die geführte Paddeltour für alle MitarbeiterInnen und Mitarbeiter der HTWK Leipzig startet am Unstrutcamp in Laucha und verläuft je nach Wetterlage die Unstrut abwärts zum Camp oder vom Camp Richtung Saale. Die Boote werden per Hänger transportiert. Das Camp findet mit einer Übernachtung zwei Tage statt. Es ist auch möglich nur eine eintägige Paddeltour zu fahren. Bitte bei der Buchung angeben.

Der Kurs ist Voraussetzung für ein selbständiges Trainieren im Kraftraum. (Kraftsport/ Fitness) Es werden theoretische und praktische Kenntnisse des Krafttrainings vermittelt. Ziel ist die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Nach erfolgreicher Absolvierung des Kurses muss man die Veranstaltung Kraftsport/ Fitness buchen.

Du möchtest etwas für Deine Figur tun, Muskeln aufbauen und durch ein gezieltes Üben zu einem athletischen Körper kommen? Falsche Bewegungsausführungen, zu viele Gewichte und zu hoher Ehrgeiz schaden dabei. Wir vermitteln Dir deshalb wichtige Aspekte eines funktionellen Krafttrainings.

Kung-Fu der Stilrichtung Vo-Dao-Vietnam eint Feinmotorik, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Taktik - ob als Selbstverteidigung, Wettkampfsport oder beim Umgang mit Waffen. Diese asiatische Kampfkunst verbindet Ästhetik mit Effizienz der Bewegung. Akrobatisch anmutende Arm- und Beintechniken fließen zusammen mit minimalistischen Stößen und Tritten. Kung-Fu ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt und idealer körperlicher Ausgleich zum "trägen" Alltag im Hörsaal. Auch für Studentinnen!

Das Thema Laufen hat im HTWK Hochschulsport einen besonderen Stellenwert. Neben den vielfachen nachgewiesenen postiven Auswirkungen wie z.B. Ausgleich zur Studien- und Arbeitsbelastung, Verbesserung der Fitness und Lernleistung, neue Menschen kennen lernen, Natur erleben und noch so viel mehr, möchten wir einen Schritt weiter gehen und Dich auf das nächsten Level bringen.

Der Mitarbeitersport enthält die im Hochschulsportprogramm ausgeschriebenen Veranstaltungen für Mitarbeiter, wie Rückentraining, funktionelles Kraftraining, Badminton, Klettern , sowie den Fussballtreff. Unter dem Titel "Kinematisches Institut" finden Sie Angebote zur Pausenaktivierung und dem Pausensport im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Offline – Natur erfahren und persönlich wachsen
Die Digitalisierung, die aktuellen Herausforderungen und Krisen fordern uns. Sie halten uns in Atem. Informationen werden global in Echtzeit ausgetauscht. Unser Leben erfährt eine Beschleunigung und Dynamisierung. Wir müssen selektieren und das Wesentliche vom Unwesentlichen trennen. Ist der Rückzug in die Natur dafür eine Möglichkeit? Mit Distanz die Dinge neu bewerten, Begegnung miteinander und viel Bewegung im Freien sind Inhalte dieses Seminars.

Power-Mix bietet Dir ein Intervalltraining, bei dem Elemente wie Laufen, Hüpfen und Springen kreativ und anspruchsvoll miteinander verbunden werden und eine umfassende Steigerung der Ausdauer bewirken. Funktionelle Kräftigungsübungen führen zu einer ganzheitlichen Muskelstraffung, ohne komplizierte Choreographien, leicht nachvollziehbar und schweißtreibend. Kraft und Ausdauer - für Dich ein Fitnesstraining pur!

Rugby (Touch) ist für Anfängerinnen und Anfänger, sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder ist gern gesehen!
Diese kontaktlose Rugbyform ist leicht zu erlernen und beinhaltet die grundsätzlichen Spielzüge von Rugby, Passen, Laufen, Teamwork und Punkte erzielen.

Rückenprobleme sind keine Frage des Alters. Geht es Dir ähnlich? Langes Sitzen, Bewegungsmangel und falsches Alltagsverhalten lassen Schmerzen entstehen. Trainiere deshalb Deine Stützmuskulatur! Durch Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung machst Du dabei auch noch eine gute Figur.

Die Standup Paddling Kurs bietet Dir das umfangreichste Repertoire an Inhalten das Du zum Thema SUP finden kannst. Ziel des Kurses ist nicht nur sicher und stabil auf dem Board zu stehen, sondern auch cool und lässig dabei auszusehen. Damit das gelingt, beginnen wir jede Einheit mit einem kleinen teambildenden Spiel. Danach steigen wir aufs Brett, paddeln ein wenig und widmen uns den Themen: Balance, Safety, Technique, Freestyle & Trick.

Südamerikanisches Feeling an der HTWK mit Bernd Marks ein in Leipzig etablierter Tanzlehrer. Wer ihm und seiner Partnerin Anne-Marie Paatz beim Salsa-Unterricht zusieht, wird beeindruckt sein, mit welcher leidenschaftlichen Professionalität sie ihren Schülern das Tanzen beibringen. Die starke Bindung zur Lebenseinstellung namens "Salsa" zeigt sich bei vielen Tänzerinnen und Tänzern. Spaß und Freude sind dabei ständige Begleiter. Probiert es aus! (Unterrichtet wird Linien on1/LA-Style.)

Das Schwimmen bietet ein breite Palette. Für Schwimmer, die nur eine Schwimmart beherrschen und sich in Technik und Ausdauer verbessern möchten, genauso wie für Interessenten, die eine Zweit- oder Drittschwimmart erlernen wollen. Des weiteren wird auch das Schwimmen für Fortgeschrittene und Wettkampfschwimmer angeboten. Es besteht die Möglichkeit zum individuellen Ausdauerschwimmen für das persönliche Fithalten und zum Rehabilitationsschwimmen.

Das Spielfeld ist zwar weniger als halb so groß und das Netz hängt weniger als halb so hoch wie im gewöhnlichen Volleyball, aber das Spielgeschehen ist sehr energisch. Sitzvolleyball ist eine dynamische Spielvariante für alle: Menschen mit und ohne Behinderung rutschen gemeinsam über den Turnhallenboden und pritschen, baggern und schmettern bis zum Satzgewinn. Schaut vorbei!

Sommer Sonne Sonnenschein… …das kann ja wohl nicht alles sein - haben sich die Uni Magdeburg, die Uni Leipzig und die HTWK Leipzig gedacht und für euch ein sportliches Sommercamp entwickelt. Gemeinsam erkunden wir mit euch die wunderschöne Elblandschaft, erleben Natur und gestalten viele Gemeinschaftsaktivitäten. Das sportliche Programm beinhaltet Outdoorfitness, Radsport, Kanu, Stand-Up-Paddling, Schwimmen, Yoga und Pilates. Natürlich wird auch zusammen gekocht, gesungen und gelacht, im Steinofen Pizza und Kuchen gebacken und am Lagerfeuer „den Mücken zugehört“.

Der Tango Argentino ist ein improvisierter Paartanz, der die Verbindung zweier Menschen in einer Umarmung und die Gestaltung der Musik in den Mittelpunkt stellt. Mit wenigen Grundelementen und einer klaren Technik ist eine Vielfalt an Bewegungen und Ausdrucksmitteln möglich.
Es gibt vielfältige Stile und Raum für Kreativität für die Tänzer, anstelle fester Schrittabfolgen. Von verspielt, über sinnlich und elegant, hin zu sportlich akrobatisch kann der Musik individuellen Ausdruck im Paar gegeben werden. Die Musik reicht vom klassischen orchestralen Tango bis hin zum elektrischen Neo Tango und moderner Musik, welche sowohl rhythmisch oder melodisch sein kann.

Tennis im Sommersemester: Sobald der Frühling naht und alle Tennisfreunde die Freiluftsaison ersehnen, geht es raus. Ob beim Tennistreff für Frühaufsteher oder in unserem Kurs auf den Tennisplätzen der LVB, herrlich im Auenwald gelegen, auch Du bist gern gesehen. Zum Saisonbeginn und bei Schlechtwetter spielen wir in der Halle. Auch hier haben wir beste Bedingungen, um das Tennisspielen zu erlernen oder unsere Technik zu verbessern. Neben den beiden Felder stehen Schläger, Methodikbälle und ein Seminarraum zur Verfügung. Dort kannst Du Dir Lehrvideos oder Deine eigene Tenniskunst anschauen.

Zu unseren Treff- und Kurszeiten im Tischtennis bist Du gern gesehen. Egal ob Du Anfänger/in, Fortgeschrittene/r oder Aktive/r Spieler/in bist, schnell finden sich entsprechende Spiel- und Trainingspartner. Neben Spaß am Spiel im Einzel und Doppel werden auch individuelle Trainingsmöglichkeiten (besonders für Aktive Spieler/innen) geboten.

Das beliebte Spiel am Netz - alle Interessenten, ob Anfänger oder Könner, sind bei uns richtig! Neben einem Kurs bieten wir für Dich die Möglichkeit, zu den Treffzeiten zu spielen. Im Rahmen der Hochschulauswahl finden separate Trainingszeiten statt. Bist Du ambitionierte/r Volleyballer/in, laden wir Dich herzlich ein, unser Hochschulteam zu unterstützen!

Lernt mit uns die Grundschritte und erste Figuren in den Tänzen, die Ihr paarweise auf fast jeder Party tanzen könnt. Mit West Coast Swing macht ihr zu allen aktuellen Pop- und R'n'B-Songs eine gute Figur.

Zu diesen Kursen findest Du eine Einführung in die Yoga-Praxis. Die wichtigsten Elemente sind Atembewusstheit (Pranayama), aktivierendes Üben und Entspannung. Auf die Körperwahrnehmung wird besonderer Wert gelegt. Die Übungsfolgen des Yoga (Asanas) sind wirkungsvoll für Körper und Geist.