Aktuelle Sportangebote

Zurecht ist Badminton als eines der schnellsten Rückschlagspiele bekannt und wird auch Dich ins Schwitzen bringen. Unser Motto lautet: Vom Freizeitspaß zum Spiel nach Regeln im Einzel, Doppel und Mixed. Neben dem Kursangebot haben wir jede Menge Zeit für Treffs und Training. Denn spätestens zum legendären Bowle-Mixed-Turnier solltest Du top fit sein.

Slam Dunk und Rebound, welcher Basketballfan träumt nicht davon? Einmal wie die Großen spielen. Zu unseren Treffzeiten versammelt sich die HTWK- Basketballgemeinde zum Trainieren und einem gepflegten Spielchen. Egal ob Du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/er bist. Jeder ist gern gesehen.

Falls Du Interesse hast eine Stockballsportart kennenzulernen oder Du bereits Floorball spielst, wir haben es im Programm. Mit den sich rasch ändernden Spielsituationen auf dem Spielfeld gehört Floorball zu den schnellsten Hallensportarten und ist leicht zu erlernen.

Beim diesem Kurs werden funktionelle Kräftigungsübungen angeboten, die Dich herausfordern. Ziel ist es ein muskuläres Gleichgewicht herzustellen und Dich fit für den Alltag und Deine Sportart zu machen. Läuferinnen und Läufer unseres Laufprojektes und des Laufseminars finden hier das ideale Ergänzungstraining.

Bei uns wird nicht gebolzt. Es geht um Technik und faires Spielen. Die Fußballtreffs sind der ideale Ort, um Leute aus anderen Fachbereichen kennen zu lernen. Hast Du Lust auf einen kleinen Wettkampf? Mehrmals im Semester veranstalten wir mittwochs Fußballturniere. Auch Frauenfußball ist möglich, wenn sich eine Gruppe findet.

Im Rahmen dieses Kurses erwartet dich ein Ganzkörper-Team-Workout, bei dem ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Ein hochintensives Intervalltraining mit einer abwechslungsreichen Übungsauswahl und vielseitigem Trainingsaufbau sorgt für einen effektiven Leistungszuwachs. Im Laufe des Kurses wird die Belastung an die Trainingsfortschritte angepasst.

Eine der schönsten Outdoorsportarten der Welt. Vom Anfängerkurs auf der Elster direkt in Leipzig, über Kenterrollenkurse, bis hin zu Wildwasserangeboten im Kanupark Markkleeberg, hat Kanusport in Leipzig einiges zu bieten!

Mit diesem Angebot lernen die Kleinen ab drei Jahren die wichtigsten Grundformen der Bewegung kennen. Springen, Werfen, Laufen und Klettern, dazu jede Menge Spaß und für Euch liebe Eltern mal Zeit zum Durchatmen oder selbst Sporttreiben.

Die HTWK Sporthalle verfügt über eine eigene Kletterwand. Hier vermitteln wir Dir die wichtigsten Grundlagen des Klettersports. Dabei sind der sachgerechte Umgang mit dem Material, wichtige Aspekte der Sicherungs- und Klettertechniken, sowie die objektive Einschätzung der eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten entscheidend. Ausweichend finden Kurse auch in der Kletterhalle No Limit statt.

Kung-Fu der Stilrichtung Vo-Dao-Vietnam eint Feinmotorik, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Taktik - ob als Selbstverteidigung, Wettkampfsport oder beim Umgang mit Waffen. Diese asiatische Kampfkunst verbindet Ästhetik mit Effizienz der Bewegung. Akrobatisch anmutende Arm- und Beintechniken fließen zusammen mit minimalistischen Stößen und Tritten. Kung-Fu ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt und idealer körperlicher Ausgleich zum "trägen" Alltag im Hörsaal. Auch für Studentinnen!

Ob zur allgemeinen Fitness, für die Figur oder um einfach etwas Sport zu machen, in unserem Lady Fitness Kurs ist alles auf die Belange des weiblichen Geschlechts zugeschnitten. Für die Männer ist hier mal kein Platz.

Das Thema Laufen hat im HTWK Hochschulsport einen besonderen Stellenwert. Neben den vielfachen nachgewiesenen postiven Auswirkungen wie z.B. Ausgleich zur Studien- und Arbeitsbelastung, Verbesserung der Fitness und Lernleistung, neue Menschen kennen lernen, Natur erleben und noch so viel mehr, möchten wir einen Schritt weiter gehen und Dich auf das nächsten Level bringen.

Der Mitarbeitersport enthält die im Hochschulsportprogramm ausgeschriebenen Veranstaltungen für Mitarbeiter, wie Rückentraining, funktionelles Kraftraining, Badminton, Klettern , sowie den Fussballtreff. Unter dem Titel "Kinematisches Institut" finden Sie Angebote zur Pausenaktivierung und dem Pausensport im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

OK Rugby für Frauen und Männer.
Das OK steht für Ohne Kontakt. Diese kontaktlose Rugbyform ist leicht zu erlernen und beinhaltet die grundsätzlichen Spielzüge von Rugby, Passen, Laufen, Teamwork und Punkte erzielen. Das Angebot ist sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Spieler gerichtet.

Wolltest du schon immer ein kurzes Programm für die Pause, dann bist du hier richtig!

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dieses Training beinhaltet Cross - Fit und Hyrox - Elemente. Es bringt Dich durch Kraftausdauertraining, Athletikübungen mit dem eigenen Körpergewicht,  Langhanteltraining, Kettlebell - Training, turnerische Elemente und Sprungkrafttraining ordentlich im Form.

Power-Mix bietet Dir ein Intervalltraining, bei dem Elemente wie Laufen, Hüpfen und Springen kreativ und anspruchsvoll miteinander verbunden werden und eine umfassende Steigerung der Ausdauer bewirken. Funktionelle Kräftigungsübungen führen zu einer ganzheitlichen Muskelstraffung, ohne komplizierte Choreographien, leicht nachvollziehbar und schweißtreibend. Kraft und Ausdauer - für Dich ein Fitnesstraining pur!

Rückenprobleme sind keine Frage des Alters. Geht es Dir ähnlich? Langes Sitzen, Bewegungsmangel und falsches Alltagsverhalten lassen Schmerzen entstehen. Trainiere deshalb Deine Stützmuskulatur! Durch Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung machst Du dabei auch noch eine gute Figur.

Tennis im Sommersemester: Sobald der Frühling naht und alle Tennisfreunde die Freiluftsaison ersehnen, geht es raus. Ob beim Tennistreff für Frühaufsteher oder in unserem Kurs auf den Tennisplätzen der LVB, herrlich im Auenwald gelegen, auch Du bist gern gesehen. Zum Saisonbeginn und bei Schlechtwetter spielen wir in der Halle. Auch hier haben wir beste Bedingungen, um das Tennisspielen zu erlernen oder unsere Technik zu verbessern. Neben den beiden Felder stehen Schläger, Methodikbälle und ein Seminarraum zur Verfügung. Dort kannst Du Dir Lehrvideos oder Deine eigene Tenniskunst anschauen.

Zu unseren Treff- und Kurszeiten im Tischtennis bist Du gern gesehen. Egal ob Du Anfänger/in, Fortgeschrittene/r oder Aktive/r Spieler/in bist, schnell finden sich entsprechende Spiel- und Trainingspartner. Neben Spaß am Spiel im Einzel und Doppel werden auch individuelle Trainingsmöglichkeiten (besonders für Aktive Spieler/innen) geboten.

Das beliebte Spiel am Netz - alle Interessenten, ob Anfänger oder Könner, sind bei uns richtig! Neben einem Kurs bieten wir für Dich die Möglichkeit, zu den Treffzeiten zu spielen. Im Rahmen der Hochschulauswahl finden separate Trainingszeiten statt. Bist Du ambitionierte/r Volleyballer/in, laden wir Dich herzlich ein, unser Hochschulteam zu unterstützen!

Tanz Dich fit mit Zumba, dem Fitness Trend der einfach nur Spaß macht. Das dynamische Tanzfitnessprogramm verbindet Tanzschritte mit Aerobic Elementen und heißer lateinamerikanischer Musik. Zumba erhöht Deine Ausdauer, verbessert Dein Körpergefühl und beim Tanzen vergisst Du, dass es eigentlich Sport ist.