Aktuelle Sportangebote

Der Poledance Sport bietet die ideale Vorausetzung sich gleichzeitig in Kraft, Felxibiltät und körperspannung weiterzubilden. Das Aerial Circus Studio steht sowohl Frauen, als auch Männern mit individuellen Kursen zum Studentenpreis offen. Dabei werden die Grundlagen, Techniken und gegenseitige Hilfestellung beim Ausführen der Elemente vermittelt.

Der Einsteigerkurs für Tuchakrobatik findet im Aerial Circus Leipzig statt. Diese Form der Akrobatik wird an langen, von der Decke hängenden Tüchern ausgeführt und ist ein intensives Ganzkörpertraining.

Stress spielt häufig eine zentrale Rolle bei der Entstehung von gesundheitlichen Beschwerden. Unterschiedliche Entspannungsmethoden haben in den letzten Jahren als Präventionsmaßnahmen an Bedeutung gewonnen, so auch das Autogene Training. Im Kurs wird die Selbstentspannungstechnik schrittweise erlernt. Durch die Konzentration auf formelhafte Vorsätze werden physische & seelische Entspannung herbeigeführt.

Zurecht ist Badminton als eines der schnellsten Rückschlagspiele bekannt und wird auch Dich ins Schwitzen bringen. Unser Motto lautet: Vom Freizeitspaß zum Spiel nach Regeln im Einzel, Doppel und Mixed. Neben dem Kursangebot haben wir jede Menge Zeit für Treffs und Training. Denn spätestens zum legendären Bowle-Mixed-Turnier solltest Du top fit sein.

Baseball und Softball, das heißt natürlich werfen, fangen und Bälle schlagen, aber bei uns geht es vor allem um den Spaß am Spiel! Auch Du kannst es versuchen! Es gibt keine Einschränkung auf Grund des Geschlechts, Alters oder der Statur der Spieler. Anfänger sind ausdrücklich willkommen.

Slam Dunk und Rebound, welcher Basketballfan träumt nicht davon? Einmal wie die Großen spielen. Zu unseren Treffzeiten versammelt sich die HTWK- Basketballgemeinde zum Trainieren und einem gepflegten Spielchen. Egal ob Du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/er bist. Jeder ist gern gesehen.

Der Sommer naht und die meisten Volleyballfans zieht es ins Freie. Seit Beachvolleyball zu einer attraktiven Outdoorsportart herangewachsen ist, sind die Volleyballfelder in den Hallen in der warmen Jahreszeit verwaist. Wir bieten Dir Trainings- und Spielmöglichkeiten kurz Volleyballspass im Sand und unter freiem Himmel.

Entdecke die Faszination des traditionellen Bogenschießens. Lerne das instinktive Schießen von erfahrenen Bogenschützen von Take a Bow – Leipziger Bogenschützen e.V. Unser Club befindet sich in der kultigen Leipziger Baumwollspinnerei. Warum du dieses Semester Bogenschießen ausprobieren solltest? Weil es gesund für den Rücken ist, als Ganzkörpertraining die Haltung verbessert, beruhigend auf gestresste Studenten wirkt und einfach Spaß macht!

Die Hochschulgruppe zur Förderung des Kulturgutes Gesellschaftsspiel und zur Schaffung sozialer Räume für Begegnung im studentischen Leben freut sich auf Dich! Finde uns unter http://www.facebook.com/brettspielkultur

Bridge ist ein faszinierendes Kartenspiel. Es erfordert logisches Denken und Partnerschaftsvertrauen. Vor allem: Bridge ist kein Glücksspiel, sondern ein weltweit anerkannter Denksport. Das Angebot richtet sich an alle, die Bridge erlernen, ihre Spielstärke verbessern oder sich in Turnieren messen wollen.

Wir sind eine Gruppe von Studierenden, die sich zum Ziel gesetzt haben, technisch anspruchsvolle Kanus aus Textilbeton zu konstruieren. Wir sind ständig auf der Suche nach engagierten Mitstreitern, die Lust an konstruktiven Herausforderungen, handwerklichen Aufgaben und sportlichen Wettkämpfen haben. Natürlich kommt hierbei der Spaß nie zu kurz. Egal ob von welcher Fakultät, welches Semester, bei uns ist jeder willkommen! Wir trainieren dienstags am Universitätsbootshaus und legen den Schwerpunkt auf die Erlernung und Verbesserung der Canadiertechnik in verschiedenen Booten (Betonkanus, Wandercanadier). Wir freuen uns auf euch!

Capoeira ist ein brasilianischer Kampftanz der von drei Ebenen geprägt wird: dem Kampf, der Musik und der -Roda- (portugiesisch -Kreis-) als gesellschaftlichem Rahmen, in dem der Kampf stattfindet. Die Kampftechniken selbst zeichnen sich durch extreme Flexibilität aus; es gibt viele Drehtritte, eingesprungene Tritte und Akrobatik.

"Cricket ist ein Schläger-Ball-Spiel zwischen zwei Mannschaften mit je elf Spielern. In den vergangenen Jahren entwickelte sich auch das Hallen-Cricket zu einer beliebten Sportart in Europa. Aus diesem Grund bietet die HTWK Leipzig in Kooperation mit dem Leipzig Cricket Club e.V. (www.LeipzigCC.de) unter der Anleitung von qualifizierten Trainern Hallen-Cricket an. Die Teilnahme ist hinsichtlich Alter, Geschlecht oder Herkunft nicht begrenzt. Das Angebot findet auf Deutsch und Englisch statt."

Bei der Sportart Discgolf wird eine Disc (Frisbee) mit möglichst wenigen Würfen in einen Korb gespielt. Weite Distanzen, Hindernisse und Strafzonen erschweren das Spiel. Unterschiedliche Scheiben und Wurftechniken helfen dabei die Ziele effizient zu erreichen. Discgolf kann genauso wie beim herkömmlichen Golf alleine oder gegeneinander gespielt werden.

Zentraler Inhalt des Kurses ist das Erlernen des Fahrens mit einem Einrad. Ferner werden kleine Tricks und Formationen ausprobiert. In der ersten Kurseinheit werden Informationen zum Material gegeben. Ein eigenes Einrad ist vorteilhaft. Es besteht Helmpflicht! Der Kurs wird am Zentrum für Hochschulsport der Universität Leipzig angeboten.

Die Kulturen Südostasiens manifestieren sich in Musik ,Tanz ,Gesang und eben auch in den Kampfkünsten derjeweiligen Regionen. Komplexe, tänzerische Beinarbeit und die gleichzeitige virtuose Manipulation von Stock, Schwert, Messer und leerer Hand bilden das Fundament dieser Künste. Alle Distanzen werden systematisch trainiert. Unser Training richtet sich sowohl an interessierte Neulinge wie auch an Kampfkünstler/innen mit Vorerfahrungen.

Falls Du Interesse hast eine Stockballsportart kennenzulernen oder Du bereits Floorball spielst, wir haben es im Programm. Mit den sich rasch ändernden Spielsituationen auf dem Spielfeld gehört Floorball zu den schnellsten Hallensportarten und ist leicht zu erlernen.

Allen Sportlerinnen und Sportlern die im Vormittags- und frühen Nachmittagsbereich die Sporthalle nutzen möchten, bieten wir freie Treffzeiten an. Die Zeiten gelten für Badminton, Basketball, Fußball, Handball, Tennis, Tischtennis, Floorball und Volleyball. Die Einschreibung erfolgt für das gesamte Semester, muss allerdings vor dem ersten Sporttreiben im Internet geschehen.

Bei uns wird nicht gebolzt. Es geht um Technik und faires Spielen. Die Fußballtreffs sind der ideale Ort, um Leute aus anderen Fachbereichen kennen zu lernen. Hast Du Lust auf einen kleinen Wettkampf? Mehrmals im Semester veranstalten wir mittwochs Fußballturniere. Auch Frauenfußball ist möglich, wenn sich eine Gruppe findet.

Lernt mit Saskia und Bernd die Grundschritte in sechs klassischen Gesellschaftstänzen. Unterrichtet werden Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Cha Cha Cha, Rumba und Jive.
Anmeldung bitte nur paarweise.

Im Rahmen dieses Kurses erwartet dich ein Ganzkörper-Team-Workout, bei dem ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Ein hochintensives Intervalltraining mit einer abwechslungsreichen Übungsauswahl und vielseitigem Trainingsaufbau sorgt für einen effektiven Leistungszuwachs. Im Laufe des Kurses wird die Belastung an die Trainingsfortschritte angepasst.

Fairplay, Spaß und Power, das alles bietet unsere internationale Sportveranstaltung.
Diese Veranstaltung soll allen interessierten (Inter)nationalen Studierenden die Möglichkeit geben, während der Studienzeit ihren sportlichen Hobbys nachzugehen und Studierenden aus anderen sprachlichen Kulturen und anderen Fachbereichen kennenzulernen. Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Neben Volleyball und Fußball gibt es auch die Möglichkeit Tischtennis oder Basketball zu spielen.
Wir freuen uns auf Euch!

An der HTWK Leipzig hat Handball ein lange Tradition. Das Training bietet Anfängern die Möglichkeit in den "Zehnkampf der Ballsportarten" hineinzuschnuppern, als auch gestandenen Spielerinnen und Spielern eine Ebene sich in ihrer Sportart weiter zu entwickeln. Trainiert wird auf zwei Feldern. Dadurch kann man die Teilnehmer in Anfänger und Fortgeschrittene oder zwischen Damen und Herren aufteilen.

Die elektronische Musikrichtung "House" entstand während der 80er Jahren in den USA. Zu jener Musik entwickelte sich der Tanzstil "Housedance", der innerhalb der Clubszene eine schnelle Verbreitung fand. Heute ist der Tanzstil u.a. auf verschiedenen HipHop-Tanzevents zu finden. Zu vorwiegend melodiöser Housemusik werden im Kurs erste Grundlagen sowie ein Gefühl für den Tanzstil geschaffen, die im weiteren Verlauf zu komplexeren und vielfältigeren Schrittkombinationen ausgebaut werden. (siehe u.a. Jacking, Lofting, Stomping, Footwork, etc.)

Ob zur persönlichen Fitness, zum Wettkampf oder Selbstverteidigung, vom Judo kannst auch Du profitieren. Teilnehmerorientiert werden Dir die wichtigsten Grundlagen und Techniken dieser Kampfsportart vermittelt.

Kanupolo ist für Anfänger und Fortgeschrittene eine sehr spannende und aktive Mannschaftssportart. Gespielt wird in wendigen Einerkajaks mit fünf Spielern pro Team. Ziel ist es, den Ball mit Hand oder Paddel in das gegnerische Tor zu bringen. Voraussetzung ist das sichere Schwimmen sowie Grundkenntnisse in der Kajaktechnik.

Eine der schönsten Outdoorsportarten. Im Fokus stehen die unterschiedlichen Paddelntechniken in den Kajak- oder Canadierbooten, paddeln mit Einer- oder Mannschaftsbooten, Bootsbeherrschung und Sicherheitsaspekte im Kanusport.

Karate-Do bedeutet -der Weg der leeren Hand- (kara=leer, te=Hand, Do=Weg) und ist ein Verteidigungs-System bestehend aus Selbstverteidigung, Kampfsport, Körper- und Geistschulung. Gekämpft wird mit Händen, Armen, Beinen und Füßen, also waffenlos. Bei der traditionellen Stilrichtung -Shotokan-Karate- werden die Angriffe vor dem Ziel gestoppt (No-Kontakt). Geschult wird dabei auch Ausdauer, Willen, Konzentration, Fitness und Selbstbewusstsein.

Bei wenig Wind segelt der Kat auf seinen zwei Rümpfen lautlos dahin. Frischt der Wind auf, wird es allerdings richtig sportlich! Dann heißt es Körpereinsatz zeigen und konzentriert bleiben. Vorschoter und Steuermann hängen sich weit nach Luv und gesegelt wird auf einem Rumpf. Das gibt Adrenalin und macht richtig Spaß! Lerne mit ALL-on-SEA Segeln auf dem Markkleeberger See bei Leipzig. In unserem Einsteigerkurs zeigen wir Dir, wie man die Kraft des Windes nutzt. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit zum Erwerb eines Grundscheins für den Katamaran.

Mit diesem Angebot lernen die Kleinen ab drei Jahren die wichtigsten Grundformen der Bewegung kennen. Springen, Werfen, Laufen und Klettern, dazu jede Menge Spaß und für Euch liebe Eltern mal Zeit zum Durchatmen oder selbst Sporttreiben.

Windsurfen und Kitesurfen im Wassersportcamp auf der Insel Rügen - Die Surfschule liegt auf der Insel Ummanz - zwischen Rügen und Hiddensee. Dort findest Du ein erstklassiges Flachwasser - Revier. Direkt neben der Surfschule ist der Zeltplatz, auf dem wir für Dein Zelt einen Platz reserviert haben.

Für alle Kletterfans bieten wir Kletterfahrten über das Wochenende. Egal ob im nahegelegenen Steinbruch, in der Sächsischen Schweiz oder im Zittauer Gebirge hier kannst Du unter fachlicher Anleitung in Zusammenarbeit mit der Kletterschule felsenfest diesen wunderbaren Bergsport unter freiem Himmel hautnah erleben.

Die HTWK Sporthalle verfügt über eine eigene Kletterwand. Hier vermitteln wir Dir die wichtigsten Grundlagen des Klettersports. Dabei sind der sachgerechte Umgang mit dem Material, wichtige Aspekte der Sicherungs- und Klettertechniken, sowie die objektive Einschätzung der eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten entscheidend. Ausweichend finden Kurse auch in der Kletterhalle No Limit statt.

Der Kurs ist Voraussetzung für ein selbständiges Trainieren im Kraftraum. (Kraftsport/ Fitness) Es werden theoretische und praktische Kenntnisse des Krafttrainings vermittelt. Ziel ist die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Nach erfolgreicher Absolvierung des Kurses muss man die Veranstaltung Kraftsport/ Fitness buchen.

Du möchtest etwas für Deine Figur tun, Muskeln aufbauen und durch ein gezieltes Üben zu einem athletischen Körper kommen? Falsche Bewegungsausführungen, zu viele Gewichte und zu hoher Ehrgeiz schaden dabei. Wir vermitteln Dir deshalb wichtige Aspekte eines funktionellen Krafttrainings, nicht nur für das starke, sondern auch das schöne Geschlecht!

Mehr als nur Kräftigung, Mobilisierung, Flexibilisierung und ein Gleichgewicht zwischen den Muskelgruppen sind Kernelemente dieses Trainings. Es werden Übungen mit dem Körpergewicht (Bodyweight, Freeletics) wie aber auch mit Maschinen vorgestellt und absolviert. Ob Anfänger oder Profisportler, für jeden ist etwas dabei. Ganzkörpertraining kann als Ergänzung zu anderen Sportarten genutzt oder die eigene Kernsportart werden.

Kung-Fu der Stilrichtung Vo-Dao-Vietnam eint Feinmotorik, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Taktik - ob als Selbstverteidigung, Wettkampfsport oder beim Umgang mit Waffen. Diese asiatische Kampfkunst verbindet Ästhetik mit Effizienz der Bewegung. Akrobatisch anmutende Arm- und Beintechniken fließen zusammen mit minimalistischen Stößen und Tritten. Kung-Fu ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt und idealer körperlicher Ausgleich zum "trägen" Alltag im Hörsaal. Auch für Studentinnen!

Ob zur allgemeinen Fitness, für die Figur oder um einfach etwas Sport zu machen in unserem Lady Fitness Kurs ist alles auf die Belange des weiblichen Geschlechts zugeschnitten. Für die Männer ist hier mal kein Platz.

Beim Thema Laufen verfolgen wir einen höheren Plan. Neben den vielfachen nachgewiesenen postiven Auswirkungen wie z.B. Ausgleich zur Studien- und Arbeitsbelastung, Verbesserung der Fitness und Lernleistung, neue Menschen kennen lernen, Natur erleben und noch viel mehr, möchten wir beim Thema Laufen einen Schritt weiter gehen und euch auf das nächsten Level bringen.

Neben Einsteigerlaufkursen bieten wir Techniklaufkurse als Grundlage für ein gesundes und effizientes Laufen, sowie aufbauend die Möglichkeit im Lauftreff in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und im Lauftraining mit Technik und Trainingsplanerstellung zu trainieren.

Willst Du aktiv Deinem Körper etwas Gutes tun? Dann lass Dir von einem ausgebildeten Physiotherapeuten einen Grundkurs der klassischen Massage geben. Ziel ist es ein Gefühl zu bekommen, wie man verspannte Muskulatur lockern kann. Natürlich gibt es auch Infos über Anatomie und Physiologie. Geübt wird natürlich paarweise.

Der Mitarbeitersport enthält die im Hochschulsportprogramm ausgeschriebenen Veranstaltungen für Mitarbeiter, wie Rückentraining, funktionelles Kraftraining, Badminton, Klettern , sowie den Fussballtreff. Unter dem Titel "Kinematisches Institut" finden Sie Angebote zur Pausenaktivierung und dem Pausensport im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Zu moderner Musik werden die Grundelemente des Modern-/Jazz Dance erlernt. Dabei werden Drehungen, Sprünge und Schrittkombinationen zu einer Choreo zusammengesetzt.
Durch Koordinations-, Kraft- und Dehnungsübungen bekommen die Teilnehmer ein Gefühl für ihren Körper und eine gesunde Haltung.

OK Rugby für Frauen und Männer.
Das OK steht für Ohne Kontakt. Diese kontaktlose Rugbyform ist leicht zu erlernen und beinhaltet die grundsätzlichen Spielzüge von Rugby, Passen, Laufen, Teamwork und Punkte erzielen. Das Angebot ist sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Spieler gerichtet.

Offline – Natur erfahren und persönlich wachsen
Die Digitalisierung fordert uns. Sie hält uns in Atem. Informationen werden global in Echtzeit ausgetauscht. Unser Leben erfährt eine Beschleunigung. Wir müssen selektieren und das Wesentliche vom Unwesentlichen trennen. Ist der Rückzug in die Natur dafür eine Möglichkeit? Mit Distanz die Dinge neu bewerten, Begegnung miteinander und viel Bewegung im Freien sind Inhalte dieses Seminars.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, körperzentrierte Entspannungsmethode zur Stressbewältigung. Durch den Wechsel von An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen können Spannungszustände gelöst werden. In diesem Kurs üben wir das klassische Verfahren der PMR, erlernen kleine Frequenzen für den Alltag und begeben uns auf kurze Fantasiereisen zur mentalen Entspannung. PMR ist wirkungsvoll bei Prüfungsängsten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsproblemen.

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Power-Mix bietet Dir ein Intervalltraining, bei dem Elemente wie Laufen, Hüpfen und Springen kreativ und anspruchsvoll miteinander verbunden werden und eine umfassende Steigerung der Ausdauer bewirken. Funktionelle Kräftigungsübungen führen zu einer ganzheitlichen Muskelstraffung, ohne komplizierte Choreographien, leicht nachvollziehbar und schweißtreibend. Kraft und Ausdauer - für Dich ein Fitnesstraining pur!

In diesem Kurs wollen wir Euch für eine Tanzsportart begeistern, die für ihre Sportlichkeit, Energie und Vielfalt bekannt ist. In den Kursen werden die Grundtechniken des gesprungenen Rock n Roll mit 9er Grundschritt erlernt. Mit kleinen Akros und Tanzfiguren verbinden wir diese zu einfachen Choreografien. Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene sind uns ebenfalls willkommen. Der Trainingsinhalt wird dem jeweiligen Niveau angepasst. Geschult werden auch Koordination, Ausdauer und Kraft. Der Spaß am Tanzen wird bei all den Mühen nicht zu kurz kommen. Paarweise Anmeldung wird empfohlen, ist aber keine Bedingung.

Schnupper rein beim Training der Rising Tigers. Trainiert wird 2 mal in der Woche am Dienstag und Freitag. Zur Zeit gehören 13 Sportler mit und ohne Handicap zu den Rising Tigers, die die Leidenschaft vereint, Rollstuhlbasketball zu spielen. Die Heimspiele der Rising Tigers finden in der Universitätssporthalle (Ernst-Grube-Halle) der Sportwissenschaftlichen Fakultät oder in der kleinen ARENA am Waldplatz statt.

Wasser, Ganzkörpertraining, Wassersport deluxe!

Rückenprobleme sind keine Frage des Alters. Geht es Dir ähnlich? Langes Sitzen, Bewegungsmangel und falsches Alltagsverhalten lassen Schmerzen entstehen. Trainiere deshalb Deine Stützmuskulatur! Durch Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung machst Du dabei auch noch eine gute Figur.

Stand Up Paddling vereint Balance, Körperspannung, Konzentration, Ausdauer und Felxibilät mit einem ultimativen Outdoorgefühl.

Südamerikanisches Feeling an der HTWK mit Bernd Marks ein in Leipzig etablierter Tanzlehrer. Wer ihm und seiner Partnerin Saskia Arnhold beim Salsa-Unterricht zusieht, wird beeindruckt sein, mit welcher leidenschaftlichen Professionalität sie ihren Schülern das Tanzen beibringen. Die starke Bindung zur Lebenseinstellung namens "Salsa" zeigt sich bei vielen Tänzerinnen und Tänzern. Spaß und Freude sind dabei ständige Begleiter. Probiert es aus! (Unterrichtet wird Linien on1/LA-Style.)

Das Schwimmen bietet ein breite Palette. Für Schwimmer, die nur eine Schwimmart beherrschen und sich in Technik und Ausdauer verbessern möchten, genauso wie für Interessenten, die eine Zweit- oder Drittschwimmart erlernen wollen. Des weiteren wird auch das Schwimmen für Fortgeschrittene und Wettkampfschwimmer angeboten. Es besteht die Möglichkeit zum individuellen Ausdauerschwimmen für das persönliche Fithalten und zum Rehabilitationsschwimmen.

Sommer, Sonne, Wind...  Spaß am Segel! Unter diese Motto bieten wir wieder Kurse für Anfänger und schon vom Segelvirus infizierte Wassersportler an. Dabei ist es möglich, Segeln auf einer Jolle auf dem Cospudener See zu erlernen, oder auch das Führen einer Segelyacht im Küstenbereich. Die Segeltörns werden auf komfortablen Yachten auf dem Mittelmeer im Toskanischen Archipel durchgeführt. Die Törns können auch ohne Vorkenntnisse oder Lizenzabsichten besucht werden. Ob die Urlaubsreise oder der Schein das Ziel ist, der Spaß kommt auf keinen Fall zu kurz. Die Segelveranstaltungen werden vom Club Nautique organisiert.

Regattatraining für Segelscheininhaber und Fortgeschrittene auf Soling Yacht und Jolle. Ziel des Kurses ist die Einführung in das moderne Segeln mit den Schwerpunkten Segeltrimm und die Bootsführung einer Regattayacht. Zusätzlich ist die Teilnahme an den wöchentlich stattfindenen Regatten auf dem Cospudener See Kursbestandteil.
Kurstag ist Freitag, Dienstag gibt es die Möglichkeit zum freien Training.

In unserem Kurs werdet ihr von erfahrenen Coaches in die Grundlagen der Selbstverteidigung eingeführt. Ausgehend von der Kampfkunst Kung Fu werden Konfliktbewältigungs- und Deeskalationsstrategien sowie interdisziplinäre SV-Techniken vorgestellt. Eigene Verhaltensmuster sollen reflektiert, fremde schon früh antizipiert werden. Der Fokus soll auf einer zügigen Replizierbarkeit sowie einer angemessenen Stressresistenz und Variabilität liegen.

Wer Freude an kleinen Spielen und verschiedenen Spielsportarten hat, sollte sich dieser Gruppe anschließen. Die Fertigkeiten und Interessen der Teilnehmer bestimmen den Inhalt dieses Sportangebotes, z.B.: Volleyball, Frisbee, Basketball, Floorball, Zweifelderball, Badminton, Tischtennis etc.!

Tae Kwon Do ist eine koreanische Kampfsportart, die besonderen Wert auf Schnelligkeit, Dynamik und den Einsatz vielfältiger Fuß- und Fausttechniken legt. Im Anfängerkurs werden diese Techniken erlernt und geübt. Darüber hinaus erfolgt eine Einführung in die verschiedenen Stil- und Wettkampfarten des Tae Kwon Do, sowie in den Formenlauf und Selbstverteidigungsaspekte. Der Anfängerkurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Einen Eindruck findest Du in diesem Film.

Du bist auf der Suche nach einer ausgefallenen Sportart und möchtest etwas Neues kennen lernen? Dann bist Du hier genau richtig! Tambourelli ist eine schnell erlernbare Rückschlagsportart ähnlich wie Badminton, wird aber mit einem besonderen Schläger gespielt: ein Tambourin bestehend aus einem Kunststoffrahmen und einer dünnen Membran. Neugierig? Dann komm vorbei und probier' es aus!

Wir haben die BODUL gechartert und fahren dieses Jahr von Trogir ausgehend bis nach Dubrovnik. Unterwegs führt uns der Törn durch die Inselwelten der dalmatinischen Küstenregion. Abends bummeln wir gemeinsam durch die romantischen Küstenstädtchen, bestaunen das Weltkulturerbe in Dubrovnik oder liegen unter klarem Sternenhimmel in einer Bucht und bereiten uns auf den Nachttauchgang vor. Nach den Tauchgängen erwartet uns die original kroatische Küche an Bord. Die Anfahrt erfolgt in einem modernen Reisebus mit großzügigem Platzangebot. Auch nichttauchende Begleitpersonen sind herzlich willkommen!

Tennis im Sommersemester: Sobald der Frühling naht und alle Tennisfreunde die Freiluftsaison ersehnen, geht es raus. Ob beim Tennistreff für Frühaufsteher oder in unserem Kurs auf den Tennisplätzen der LVB, herrlich im Auenwald gelegen, auch Du bist gern gesehen. Zum Saisonbeginn und bei Schlechtwetter spielen wir in der Halle. Auch hier haben wir beste Bedingungen, um das Tennisspielen zu erlernen oder unsere Technik zu verbessern. Neben den beiden Felder stehen Schläger, Methodikbälle und ein Seminarraum zur Verfügung. Dort kannst Du Dir Lehrvideos oder Deine eigene Tenniskunst anschauen.

Zu unseren Treff- und Kurszeiten im Tischtennis bist Du gern gesehen. Egal ob Du Anfänger/in, Fortgeschrittene/r oder Aktive/r Spieler/in bist, schnell finden sich entsprechende Spiel- und Trainingspartner. Neben Spaß am Spiel im Einzel und Doppel werden auch individuelle Trainingsmöglichkeiten (besonders für Aktive Spieler/innen) geboten.

„Frisbee? Da steht man doch nur im Park rum und wirft sich monoton die Scheibe zu. Das ist doch langweilig!“ VON WEGEN! Frisbee gibt es auch als Mannschaftssport, der ULTIMATE Frisbee heißt! Wobei hier die Betonung auf SPORT liegt, denn Ultimate ist sehr laufintensiv und fordert von den Spielern Einsatz, Kondition, Körperbeherrschung und Reaktionsschnelligkeit. Dabei baut diese aus den USA exportierte Sportart auf einem ausgeprägten Fairnessgedanken auf, der beim Training und auf Turnieren als „Spirit of the Game“ von den Spielern geteilt wird. Was das genau bedeutet und wie viel Glücksgefühl und Muskelkater Ultimate verursacht, kannst Du bei uns herausfinden.

Das beliebte Spiel am Netz - alle Interessenten, ob Anfänger oder Könner, sind bei uns richtig! Neben einem Kurs bieten wir für Dich die Möglichkeit, zu den Treffzeiten zu spielen. Im Rahmen der Hochschulauswahl finden separate Trainingszeiten statt. Bist Du ambitionierte/r Volleyballer/in, laden wir Dich herzlich ein, unser Hochschulteam zu unterstützen!

Lernt mit uns die Grundschritte und erste Figuren in den Tänzen, die Ihr paarweise auf fast jeder Party tanzen könnt. Mit West Coast Swing macht ihr zu allen aktuellen Pop- und R'n'B-Songs eine gute Figur.

Die Kombination aus Balance, Kraft und Koordination sowie der spielerische Umgang mit Wind, Wasser und Wellen sind nur einige der Faktoren, welche die Faszination Windsurfen ausmachen. Doch dabei ist es mit professioneller Anleitung sehr einfach und schnell zu erlernen. Lerne mit ALL-on-SEA Windsurfen auf dem Markkleeberger See bei Leipzig. In unseren Einsteigerkursen zeigen wir Dir, wie man die Kraft des Windes nutzt. Für Fortgeschrittene Windsurfer bietet der Kurs Inhalte wie Trapezsurfen, Gleiten, Wasserstart und vieles mehr.

Die Kampfkunstschule KARITAKAN bietet die traditionelle koreanische Kampfkunst WON HWA DO an, was „Weg der Harmonie“ bedeutet. Dieses Kampfkunstsystem lehrt systematisch Schläge, Tritte, Hebel und Würfe. Die dafür verwendeten Bewegungen erfolgen fließend und nutzen kreisförmige Bahnen. Vermittelt werden einfache Anwendungen, die der Selbstverteidigung dienen, aber auch komplexe Bewegungsabläufe zur Verfeinerung eigener Fähigkeiten in kämpferischen Auseinandersetzungen. Angriff und Verteidigung fließen ineinander über. Ein weiterer Schwerpunkt des Trainings stellt die Ausbildung einer starken Physis dar. Das Überschreiten eigener Grenzen schafft einen starken Willen und vereint Körper und Geist.

Zu diesem Kurs findest Du eine Einführung in die Yoga-Praxis. Die wichtigsten Elemente sind Atembewusstheit (Pranayama), Aktivierendes Üben und Entspannung. Auf die Körperwahrnehmung wird besonderer wert gelegt. Die Übungsfolgen des Yoga (Asanas) sind wirkungsvoll für Körper und Geist.

Tanz Dich fit mit Zumba, dem Fitness Trend der einfach nur Spaß macht. Das dynamische Tanzfitnessprogramm verbindet Tanzschritte mit Aerobic Elementen und heißer lateinamerikanischer Musik. Zumba erhöht Deine Ausdauer, verbessert Dein Körpergefühl und beim Tanzen vergisst Du, dass es eigentlich Sport ist.