Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Sportangebote für "Pilates"
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Pilates - Mi 18:30-19:30 - Nr. 5123 - Kurs
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit dem Training der Faszien wird die Körperarbeit von Kraft, Ausdauer, Bewegungsabläufen und Koordination optimiert.
| Zeitraum | 19.10.2022 - 01.02.2023 |
| Zyklus | Mi 18:30-19:30 |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Heidi Götz |
| Ort | Hochschule für Telekommunikation Leipzig (A 1.25, Gustav-Freytag-Str. 43-45, 04277, Leipzig) |
| Teilnehmer | 20 / 20 / 44 (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
HandtuchBringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!Schutzkonzept Kinematisches InstitutBitte beachte das aktuelle Schutzkonzept des Hochschulsports der HTWK Leipzig zur Eindämmung der Corona-Pandemie unter diesem Link: https://sport.htwk-leipzig.de/download/get/id/200 Sportraum Hochschule für Telekommunikation LeipzigDer Sportraum befindet sich in der ersten Etage 1.125 der HfTL. Bitte erscheine pünktlich, damit Du am Eingang abgeholt werden kannst! |
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