Sportangebote für "Pilates"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Pilates informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
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Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. |
Pilates - Pilates Fascial Fitness - mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr - Nr. 3689 - Anfängerkurs
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit dem Training der Faszien wird die Körperarbeit von Kraft, Ausdauer, Bewegungsabläufen und Koordination optimiert.
- Zeitraum
- 18.10.2017 - 17.01.2018
- Zyklus
- mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
- Geschlecht
- m/w
- Leiter
- Sandra Berndt
- Ort
- Sporthalle Arno-Nitzsche-Str. / Gymnastikraum 1 (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) Karte
- Teilnehmer
- - / 20 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste)
- Kosten
- Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
- Hinweis
Achtung! Der Kurs endet am 17.01.18.
- Hallenordnung
Bitte beachten Sie unsere Hallenordnung.
- Handtuch
- Bringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!
Hinweis
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
Pilates - Pilates Faszien Training - mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr - Nr. 3690 - Aufbaukurs
Aufbauend auf die Basisübungen und die ersten praktischen Erfahrungen mit den Pilates-Prinzipien will der Kurs weiterhin Kraft und Körperbeherrschung steigern und komplexere Übungen trainieren, die den Bewegungsfluss verfeinern und präzisieren. Das Training wird durch intensive Stretching-Übungen, die die Flexibilität und Spannkraft des Körpers wesentlich unterstützen, erweitert.
- Zeitraum
- 18.10.2017 - 17.01.2018
- Zyklus
- mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
- Geschlecht
- m/w
- Leiter
- Sandra Berndt
- Ort
- Sporthalle Arno-Nitzsche-Str. / Gymnastikraum 1 (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) Karte
- Teilnehmer
- - / 20 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste)
- Kosten
- Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
- Hinweis
Achtung! Der Kurs endet am 17.01.18.
- Hallenordnung
Bitte beachten Sie unsere Hallenordnung.
- Handtuch
- Bringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!
Hinweis
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
Pilates - donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr - Nr. 3691 - Anfängerkurs
Pilates contains excercises, which better the body posture through strengthening of the stomach-, back and stabilizer-muscles. This enables long, lean and strong muscles.
- Zeitraum
- 19.10.2017 - 25.01.2018
- Zyklus
- donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr
- Geschlecht
- m/w
- Leiter
- Stefanie Weiher
- Ort
- Sporthalle Arno-Nitzsche-Str. / Gymnastikraum 1 (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) Karte
- Teilnehmer
- - / 18 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste)
- Kosten
- Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
- Hallenordnung
Bitte beachten Sie unsere Hallenordnung.
- Handtuch
- Bringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!
Hinweis
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.