Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Sportangebote für "Pilates"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Pilates informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
Pilates - Onlinekurs UND DU SO? - Mi, 19:00 - 20:00 Uhr - Nr. 4694 - Kurs
Es handelt sich um ein Angebot des Hochschulgesundheitsmanagements mitfinanziert durch die Techniker Krankenkasse.
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit dem Training der Faszien wird die Körperarbeit von Kraft, Ausdauer, Bewegungsabläufen und Koordination optimiert.
Bitte beachte folgende Hinweise zur Benutzung von Zoom:
Du benötigst eine stabile Internetverbindung und musst eine Software über folgenden Link herunterladen: https://zoom.us/. Die Anmeldung kann über PC, Laptop, Smartphone oder Tablet erfolgen. Kurz vor Kursbeginn wird Dir per Mail eine Einladung zum Meeting gesendet. Klick den zugesendeten Link an. Stell Deine eigene Video- und Audioübertragung bitte aus. Zusätzliche Lautsprecher via Bluetooth verbessern den Ton.
Such Dir zum Programm einen ausreichend großen Platz. Du benötigst eine Matte, Decke oder ein großes Handtuch sowie ein Getränk.
Wir bitten um Verständnis, falls nicht alles perfekt funktioniert! Wir arbeiten ständig an der Optimierung des Angebotes.
| Zeitraum | 17.02.2021 - 31.03.2021 |
| Zyklus | Mi, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Heidi Götz |
| Ort | www () |
| Teilnehmer | 15 / 30 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
OnlinekursDer Kurs wird online übertragen. Du erhältst kurz vor Beginn der Veranstaltung per Mail einen aktuellen Link. Der Link berechtigt zur Teilnahme. |
Hinweis
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