Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Sportangebote für "Pilates"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Pilates informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
Pilates - Mi 16:00-17:00 - Nr. 5516 - Anfängerkurs
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit dem Training der Faszien wird die Körperarbeit von Kraft, Ausdauer, Bewegungsabläufen und Koordination optimiert.
| Zeitraum | 18.10.2023 - 31.01.2024 |
| Zyklus | Mi 16:00-17:00 |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Heidi Götz |
| Ort | "Studio 25" A 1.25 (ehemalige Hochschule für Telekommunikation Leipzig) (Gustav-Freytag-Str. 43-45, 04277, Leipzig) |
| Teilnehmer | 4 / 20 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
HandtuchBringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!"Studio 25"Bitte den Raum A 1.25 nur mit Sportschuhen oder Socken betreten. Es ist ein Sportraum. Straßenschuhe vorher ausziehen und in das Schuhregal im Raum stellen! |
Hinweis
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Pilates - Mi 17:00-18:00 - Nr. 5517 - Aufbaukurs
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit dem Training der Faszien wird die Körperarbeit von Kraft, Ausdauer, Bewegungsabläufen und Koordination optimiert.
| Zeitraum | 18.10.2023 - 31.01.2024 |
| Zyklus | Mi 17:00-18:00 |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Heidi Götz |
| Ort | "Studio 25" A 1.25 (ehemalige Hochschule für Telekommunikation Leipzig) (Gustav-Freytag-Str. 43-45, 04277, Leipzig) |
| Teilnehmer | 6 / 20 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
HandtuchBringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!"Studio 25"Bitte den Raum A 1.25 nur mit Sportschuhen oder Socken betreten. Es ist ein Sportraum. Straßenschuhe vorher ausziehen und in das Schuhregal im Raum stellen! |
Hinweis
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