Dieses Training beinhaltet Cross - Fit und Hyrox - Elemente. Es bringt Dich durch Kraftausdauertraining, Athletikübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteltraining, Kettlebell - Training, turnerischen Elementen und Sprungkrafttraining ordentlich in Form.
Sportangebote für "Runworx"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Runworx informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
Runworx - die Kraftausdauer - Challenge - ein Kennenlernkurs - Mi 17:30-19:00 - Nr. 5906 - Kurs
Der Kurs richtet sich an Personen mit allgemein gutem Fitnesszustand. Es werden Grundtechniken im Training mit freien Gewichten (Kettlebells, Langhantel, Medizinbällen) im Kraftausdauerbereich vermittelt. Grundbestandteil sind ebenso verschiedenste Übungen für den Cardiobereich.
| Zeitraum | 23.10.2024 - 05.02.2025 |
| Zyklus | Mi 17:30-19:00 |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Frank Hennig |
| Ort | Sporthalle HTWK (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) |
| Teilnehmer | 9 / 18 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
Hinweis
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
© 2024 Hochschule für Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig