Sportangebote für "Meditation"

Meditation ermöglicht das Erfahren von Stille sowie das Wahrnehmen der eigenen Gedanken und Empfindungen. Sie führt langfristig zu mehr Gelassenheit und reduziert das Stressempfinden. In diesem Kurs werden wir gemeinsam verschiedene Meditationen ausprobieren. Der Fokus liegt auf der Selbsterfahrung und Reflexion. Um die größtmögliche Lernerfahrung für Dich mitzunehmen, kannst Du Deine individuellen Bedarfe und Fragen mitbringen, mit denen wir uns in der Gruppe gemeinsam befassen können. Du bist somit nicht nur Teilnehmer*in, sondern auch Gestalter*in des Kurses.