LISS steht für Low Intensity Steady State.
Es handelt sich dabei um eine Cardio-Trainingseinheit von geringer, aber konstanter Intensität. Die Definition lautet also "langsames, aber stetiges Training". Während beim HIIT kurze hochintensive Belastungen mit Erholungspausen abgewechselt werden, setzt die LISS-Methode auf eine geringere, gleichmäßige Intensität ohne Pause über einen längeren Zeitraum, in einem Bereich von rund 60 Prozent der maximalen Herzfrequenz.
Sportangebote für "LISS Workout"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart LISS Workout informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
LISS Workout - Fr 14:00-15:00 - Nr. 6341 - Kurs
Kooperationsangebot mit dem ZfH der Uni Leipzig die Buchung erfolgt unter diesem Link: https://hochschulsport.uni-leipzig.de/angebote/Wintersemester_2025_26/_LISS_Workout.html
| Zeitraum | 24.10.2025 - 06.02.2026 |
| Zyklus | Fr 14:00-15:00 |
| Geschlecht | m/w/d |
| Ort | ZfH Uni Leipzig (Jahnallee 59, 04109, Leipzig) |
| Teilnehmer | - / - / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
FremdobjektDieser Veranstaltungsort gehört nicht zur HTWK Leipzig. Bitte beachten Sie die jeweilige Platz- bzw. Hallenordnung für dieses Objekt. |
Hinweis
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
© 2025 Hochschule für Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig