In diesem Kurs wird modernes Chang Quan (Lang-Faust) und traditionelles Qi Xing Tang Lang Quan (Gottesanbeterin-Faust) unterrichtet.
Im modernen Chang Quan liegt der Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Ausdruck und akrobatischen Elementen. Man erkennt modernes Chang Quan meist daran, dass die Bewegungen sehr weitläufig und ausgeprägt sind.