In diesem Kurs lernst Du wie Du ohne zusätzliche Gewichte fit wirst, Muskeln aufbaust und den Grundstein für beeindruckende Bewegungsmuster legen kannst.
Sportangebote für "Bodyweight Fitness"
Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Bodyweight Fitness informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.
Bodyweight Fitness - Onlinekurs - Do, 17:00 - 18:00 Uhr - Nr. 4700 - Kurs
Der Kurs ist für Trainingserfahrenere geeignet, wobei es beim Einstieg in das Training darum geht, zu lernen, wie man sein eigenes Gewicht bei Grundübungen wie z.B. mit Liegestützen bewältigt. Bei Trainierenden mit Erfahrung stehen die Verbesserung der Bewegungstechnik und die Vorbereitung auf schwerere Übungen im Vordergrund.
Im Kurs wird großer Wert auf die Qualität der Bewegung (Ausführung) gelegt, um so die Leistung des Körpers systematisch zu steigern und langfristig ein Training mit Erfolgen und ohne Verletzungen zu ermöglichen.
Bitte beachte folgende Hinweise zur Benutzung von Zoom:
Du benötigst eine stabile Internetverbindung und musst eine Software über folgenden Link herunterladen: https://zoom.us/. Die Anmeldung kann über PC, Laptop, Smartphone oder Tablet erfolgen. Kurz vor Kursbeginn wird Dir per Mail eine Einladung zum Meeting gesendet. Klick den zugesendeten Link an. Stell Deine eigene Video- und Audioübertragung bitte aus. Zusätzliche Lautsprecher via Bluetooth verbessern den Ton.
Such Dir zum Programm einen ausreichend großen Platz. Du benötigst eine Matte, Decke oder ein großes Handtuch sowie ein Getränk.
Wir bitten um Verständnis, falls nicht alles perfekt funktioniert! Wir arbeiten ständig an der Optimierung des Angebotes.
Ein ergänzendes Training oder eine optimale Vorbereitung findest Du auf unserem YouTube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCGZCz4l2UYeGPPeRDU7xckA/videos
| Zeitraum | 11.02.2021 - 08.04.2021 |
| Zyklus | Do, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Geschlecht | m/w |
| Leiter | Carolin Wollny |
| Ort | www () |
| Teilnehmer | 2 / 30 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste) |
| Kosten | Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können. |
| Hinweis |
Es handelt sich um einen Kurs in Kooperation mit dem ZfH der Universität Leipzig. Matte und HandtuchBitte bringe eine eigene Fitness-Matte und ein ausreichend großes Handtuch mit! |
Hinweis
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
Bitte loggen Sie sich ein, um die Kosten sehen zu können.
© 2021 Hochschule für Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig