Aktuelle Sportangebote

Lerne die Berge auf andere Art und Weise kennen. Sei unterwegs mit OUTWARD BOUND einem führenden Anbieter für Outdooraktivitäten im alpinen und erlebnispädagogischen Kontext. Hier werden Erleben und Lernen groß geschrieben. 

OUTWARD BOUND's Alpine Camp takes you to the most beautiful peaks of the Kleinwalsertal valley. You'll stay in mountain huts and meet like-minded people along the way.

Zurecht ist Badminton als eines der schnellsten Rückschlagspiele bekannt und wird auch Dich ins Schwitzen bringen. Unser Motto lautet: Vom Freizeitspaß zum Spiel nach Regeln im Einzel, Doppel und Mixed. Neben dem Kursangebot haben wir jede Menge Zeit für Treffs und Training. Denn spätestens zum legendären Bowle-Mixed-Turnier solltest Du top fit sein.

In diesem Ballet Fitness Kurs wird der ganze Körper durch Ballettübungen am Boden trainiert. Inspiriert von Floor-barre-Übungen (auch als Barre à terre genannt) und Basic Pilates Übungen, sowie von der Progressing Ballet Technique, fliessen hier tänzerische Bewegung, Krafttraining und Musik ineinander. Die Muskelstrukturen im Körper werden verlängert und gestärkt. Dafür brauchst du keine Tanzerfahrung mitzubringen, da es sich um ein offenes Niveau handelt.

Slam Dunk und Rebound, welcher Basketballfan träumt nicht davon? Einmal wie die Großen spielen. Zu unseren Treffzeiten versammelt sich die HTWK- Basketballgemeinde zum Trainieren und einem gepflegten Spielchen. Egal ob Du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/er bist. Jeder ist gern gesehen.

Der Sommer naht und die meisten Volleyballfans zieht es ins Freie. Seit Beachvolleyball zu einer attraktiven Outdoorsportart herangewachsen ist, sind die Volleyballfelder in den Hallen in der warmen Jahreszeit verwaist. Wir bieten Dir Trainings- und Spielmöglichkeiten kurz Volleyballspass im Sand und unter freiem Himmel.

Das Bootcamp bietet dir ein funktionelles Ganzkörpertraining. Hier kannst du dich mit deinen Kolleg:innen gegenseitig motivieren und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und unter Einsatz von Kleingeräten (Bänder, Seile, etc.) gemeinsam absolvieren. Jede Trainingseinheit wird dich angenehm fordern, stärkt ganzheitlich deine Fitness und entlässt dich mit einem verschwitzen Lächeln. Probiere es aus und überzeuge dich vom energetisierenden Bootcamp-Training!

Mit boxspezifischen Übungen wirst Du ein Semester lang schrittweise in den Boxsport herangeführt: anhand spezieller Übungen für die Schnelligkeit, Kraftausdauer, Explosivkraft, Reaktionsfähigkeit, Koordination und natürlich durch diverse Boxtechniken bis hin zu Partnerübungen mit Box-Handschuhen.
Du wirst lernen und verstehen wie beim Boxen Dein gesamter Körper auf komplexe Weise sportlich, mental und geistig gefordert wird.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du keine Vorkenntnisse benötigst.

Brazilian Zouk ist ein moderner brazilianischer Paartanz. Es ist ein beliebter und sehr vielseitiger Tanz, der zu jeder Musikrichtung getanzt werden kann, je nach Stimmung & Vorlieben von sanft sinnlich bis hochenergetisch und lebhaft.

Egal ob Spieleerfahren oder absoluter Neuling - bei der brett-spiel-kultur bringen wir euch alle erdenklichen Spiele nahe und bieten euch neben reichlich Spaß auch SPIELEND leicht Kontakt zu anderen Studierenden.

Cricket is a classic bat-and-ball game traditionally played between two teams of eleven players. While its origins date back to 16th-century England, the sport is constantly evolving—and it has finally made its way to Leipzig!
In collaboration with the Leipzig Indians and Leipzig Indians Association e.V., HTWK is proud to launch the city’s first-ever youth cricket training course. Supervised by qualified coaches, this program is designed for young male and female players looking to learn the game in a fun, English-speaking environment. 

Falls Du Interesse hast eine Stockballsportart kennenzulernen oder Du bereits Floorball spielst, wir haben es im Programm. Mit den sich rasch ändernden Spielsituationen auf dem Spielfeld gehört Floorball zu den schnellsten Hallensportarten und ist leicht zu erlernen.

Allen Sportlerinnen und Sportlern die im Vormittags- und frühen Nachmittagsbereich die Sporthalle nutzen möchten, bieten wir freie Treffzeiten an. Die Zeiten gelten für Badminton, Basketball, Fußball, Handball, Tennis, Tischtennis, Floorball und Volleyball. Die Einschreibung erfolgt für das gesamte Semester, muss allerdings vor dem ersten Sporttreiben im Internet geschehen.

Beim diesem Kurs werden funktionelle Kräftigungsübungen angeboten, die Dich herausfordern. Ziel ist es ein muskuläres Gleichgewicht herzustellen und Dich fit für den Alltag und Deine Sportart zu machen. Läuferinnen und Läufer unseres Laufprojektes und des Laufseminars finden hier das ideale Ergänzungstraining.

Bei uns wird nicht gebolzt. Es geht um Technik und faires Spielen. Die Fußballtreffs sind der ideale Ort, um Leute aus anderen Fachbereichen kennen zu lernen. Auch eine Frauenfußball-Gruppe gibt es. Hast Du Lust auf einen kleinen Wettkampf? Einmal im Semester veranstalten wir ein Fußballturnier.

Die HTWK-Radtour rollt immer in der ersten Woche nach den Prüfungen durchs Land. Mit ca. 50 Teilnehmenden werden Tagesetappen von 45 bis 90 km gefahren. Keine Angst, das ist für jeden machbar! Dazwischen halten wir an verschiedenen Programmpunkten, wie Städtebesichtigungen oder auch einer Brauereiführung. Abends wird gemeinsam gekocht und das Camp aufgeschlagen. Wir haben großartige Übernachtungsspots ausgesucht, oft auch mit Bademöglichkeit. Abends und natürlich während der gesamten Tour bleibt viel Zeit, um neue Mitstudierende kennenzulernen, Karten zu spielen usw. Zelt, Isomatte und Co. werden von einem Transporter gefahren. Ihr reist mit leichtem Gepäck! Wir freuen uns auf euch!

Weitere Informationen und die Anmeldung findet ihr in unserem Linktree: https://linktr.ee/htwk4radtour oder auf Instagram @htwk4radtour

Eine der schönsten Outdoorsportarten der Welt. Vom Anfängerkurs auf der Elster direkt in Leipzig, über Kenterrollenkurse, bis hin zu Wildwasserangeboten im Kanupark Markkleeberg, hat Kanusport in Leipzig einiges zu bieten!

Du möchtest etwas für Deine Figur tun, Muskeln aufbauen und durch ein gezieltes Üben zu einem athletischen Körper kommen? Falsche Bewegungsausführungen, zu viele Gewichte und zu hoher Ehrgeiz schaden dabei. Wir vermitteln Dir deshalb wichtige Aspekte eines funktionellen Krafttrainings.

Kung-Fu der Stilrichtung Vo-Dao-Vietnam eint Feinmotorik, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Taktik - ob als Selbstverteidigung, Wettkampfsport oder beim Umgang mit Waffen. Diese asiatische Kampfkunst verbindet Ästhetik mit Effizienz der Bewegung. Akrobatisch anmutende Arm- und Beintechniken fließen zusammen mit minimalistischen Stößen und Tritten. Kung-Fu ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt und idealer körperlicher Ausgleich zum "trägen" Alltag im Hörsaal. Auch für Studentinnen!

Das Thema Laufen hat im HTWK Hochschulsport einen besonderen Stellenwert. Neben den vielfachen nachgewiesenen postiven Auswirkungen wie z.B. Ausgleich zur Studien- und Arbeitsbelastung, Verbesserung der Fitness und Lernleistung, neue Menschen kennen lernen, Natur erleben und noch so viel mehr, möchten wir einen Schritt weiter gehen und Dich auf das nächsten Level bringen.

Der Mitarbeitersport enthält die im Hochschulsportprogramm ausgeschriebenen Veranstaltungen für Mitarbeiter, wie Rückentraining, funktionelles Kraftraining, Badminton, Klettern , sowie den Fussballtreff. Unter dem Titel "Kinematisches Institut" finden Sie Angebote zur Pausenaktivierung und dem Pausensport im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Wir bieten verschiedenste Online Fitnesskurse mit unterschiedlichen Belastungsintensitäten an. Wir nutzen dabei die Videokonferenzsoftware von Zoom.

Du benötigst eine stabile Internetverbindung und musst eine Software über folgenden Link herunterladen: https://zoom.us/. Die Anmeldung kann über PC, Laptop, Smartphone oder Tablet erfolgen. Kurz vor Kursbeginn wird Dir per Mail eine Einladung zum Meeting gesendet. Klick den zugesendeten Link an. Stell Deine eigene Video- und Audioübertragung bitte aus.  Zusätzliche Lautsprecher via Bluetooth verbessern den Ton.

Such Dir zum Programm einen ausreichend großen Platz. Du benötigst eine Matte, Decke oder ein großes Handtuch sowie ein Getränk.

Ein ergänzendes Training oder eine optimale Vorbereitung findest Du auf unserem YouTube Channel:

https://www.youtube.com/c/HochschulsportzentrumHTWK/featured

Ihr steht auf Abenteuer in der Natur, Action und Spaß? Dann seid ihr hier genau richtig! Ihr könnt euch auf neun lange Urlaubstage mit Kanu fahren, Klettern, Quergang & Abseilen, Bouldern, Canyoning*, Water - Trekking, Trekking, Klippenspringen und einiges mehr im Département Ardèche in Südfrankreich freuen. Unvergessliche Momente in einer atemberaubenden Landschaft erwarten euch. In direkter Umgebung des Campingplatzes befinden sich Kletter - und Boulderfelsen zum Kraxeln und wilde Kalksteinhöhlen zum Erkunden. Idyllische Badestellen am Fluss zum Abkühlen und Entspannen bieten den perfekten Ausgleich zum sportlichen Programm. Außerdem könnt ihr eure Balance auf einer Slackline testen, einen typisch französischen Markt besuchen oder einfach in der Hängematte unter Kastanienbäumen die Seele baumeln lassen. Natürlich auch eine wunderbare Gelegenheit, um mit neuen Menschen in Kontakt zu kommen und die Liebe zur Natur zu teilen. Weitere Infos findet ihr bei APACAMPA auf der Website.

Tanzen hält nicht nur fit, sondern macht auch noch unheimlich viel Spaß. Beim gemeinsamen Erlernen neuer Tänze und Figuren werden Koordinationsvermögen, die Ausdauer gefördert und sehr schonend die Muskulatur aufgebaut. Die Inhalte der Kurse sind die Standard- und Lateinamerikanischen Tänze. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich!

Pickleball ist eine Rückschlagsportart, die Elemente von Tennis, Tischtennis und Badminton kombiniert. Es wird auf einem kleineren Feld als Tennis gespielt, ähnlich einem Badmintonfeld, mit Schlägern und einem gelochten Kunststoffball. Ziel ist es, den Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht regelkonform zurückspielen kann. Der Kurs richtet sich an Anfänger und erfahrene Spieler. Im wesentlichen werden die Spielregeln, Grundelemente und taktische Erläuterungen vermittelt. Das Spiel(en) steht im Vordergrund.

Power-Mix bietet Dir ein Intervalltraining, bei dem Elemente wie Laufen, Hüpfen und Springen kreativ und anspruchsvoll miteinander verbunden werden und eine umfassende Steigerung der Ausdauer bewirken. Funktionelle Kräftigungsübungen führen zu einer ganzheitlichen Muskelstraffung, ohne komplizierte Choreographien, leicht nachvollziehbar und schweißtreibend. Kraft und Ausdauer - für Dich ein Fitnesstraining pur!

Rückenprobleme sind keine Frage des Alters. Geht es Dir ähnlich? Langes Sitzen, Bewegungsmangel und falsches Alltagsverhalten lassen Schmerzen entstehen. Trainiere deshalb Deine Stützmuskulatur! Durch Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung machst Du dabei auch noch eine gute Figur.

Lust auf Bewegung, lateinamerikanische Musik und neue Leute? In unseren Salsa-Tanzkursen lernst du die Basics und erste Kombinationen – ganz ohne Vorkenntnisse. Egal ob allein oder mit Freund*innen: Hier zählt der Spaß am Tanzen! Perfekt zum Abschalten vom Uni-Alltag, Leute kennenlernen und das Rhythmusgefühl verbessern.

Das Schwimmen bietet ein breite Palette. Für Schwimmer, die nur eine Schwimmart beherrschen und sich in Technik und Ausdauer verbessern möchten, genauso wie für Interessenten, die eine Zweit- oder Drittschwimmart erlernen wollen. Des weiteren wird auch das Schwimmen für Fortgeschrittene und Wettkampfschwimmer angeboten. Es besteht die Möglichkeit zum individuellen Ausdauerschwimmen für das persönliche Fithalten und zum Rehabilitationsschwimmen.

Sommer Sonne Sonnenschein… …das kann ja wohl nicht alles sein - haben sich die Uni Magdeburg, die Uni Leipzig und die HTWK Leipzig gedacht und für euch ein sportliches Sommercamp entwickelt. Gemeinsam erkunden wir mit euch die wunderschöne Elblandschaft, erleben Natur und gestalten viele Gemeinschaftsaktivitäten. Das sportliche Programm beinhaltet Outdoorfitness, Radsport, Kanu, Stand-Up-Paddling, Schwimmen, Yoga und Pilates. Natürlich wird auch zusammen gekocht, gesungen und gelacht, im Steinofen Pizza und Kuchen gebacken und am Lagerfeuer „den Mücken zugehört“.

Die Wing- oder Wind- und Kitesurfkurse werden wie gewohnt für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Schreibt euch zunächst in das Camp ein (erstes Angebot) und wählt euch anschließend den gewünschten Kurs (Kite, Windsurf, Wingsurfen/foilen). Ein Wechsel des Kurses ist in Absprache mit der Surfschule vor Ort möglich. 

Die Surfschule liegt auf der Insel Ummanz zwischen Rügen und Hiddensee. Dort befindet sich ein erstklassiges Flachwasser-Revier. Ein paar hundert Meter entfernt liegt das Hostel, in dem wir in Mehrbettzimmern (Bungalows) übernachten und mit Halbpension (Frühstück, warmes Abendessen und Lunchpaket - Brötchen, Obst, Getränk) verpflegt werden. Vor Ort erwartet euch ein Kitesurf- , Windsurf- oder Wingsurf/Foil Kurs - geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene - inkl. Neoprenanzug, Schutzausrüstung, Trapez, Kite bzw. Segel und Board.

Der Tango Argentino ist ein improvisierter Paartanz, der die Verbindung zweier Menschen in einer Umarmung und die Gestaltung der Musik in den Mittelpunkt stellt. Mit wenigen Grundelementen und einer klaren Technik ist eine Vielfalt an Bewegungen und Ausdrucksmitteln möglich.
Es gibt vielfältige Stile und Raum für Kreativität für die Tänzer, anstelle fester Schrittabfolgen. Von verspielt, über sinnlich und elegant, hin zu sportlich akrobatisch kann der Musik individuellen Ausdruck im Paar gegeben werden. Die Musik reicht vom klassischen orchestralen Tango bis hin zum elektrischen Neo Tango und moderner Musik, welche sowohl rhythmisch oder melodisch sein kann.

Tennis im Sommersemester: Sobald der Frühling naht und alle Tennisfreunde die Freiluftsaison ersehnen, geht es raus. Ob beim Tennistreff für Frühaufsteher oder in unserem Kurs auf den Tennisplätzen der LVB, herrlich im Auenwald gelegen, auch Du bist gern gesehen. Zum Saisonbeginn und bei Schlechtwetter spielen wir in der Halle. Auch hier haben wir beste Bedingungen, um das Tennisspielen zu erlernen oder unsere Technik zu verbessern. Neben den beiden Felder stehen Schläger, Methodikbälle und ein Seminarraum zur Verfügung. Dort kannst Du Dir Lehrvideos oder Deine eigene Tenniskunst anschauen.

Zu unseren Treff- und Kurszeiten im Tischtennis bist Du gern gesehen. Egal ob Du Anfänger/in, Fortgeschrittene/r oder Aktive/r Spieler/in bist, schnell finden sich entsprechende Spiel- und Trainingspartner. Neben Spaß am Spiel im Einzel und Doppel werden auch individuelle Trainingsmöglichkeiten (besonders für Aktive Spieler/innen) geboten.

Ultracycling Workshop: Erlebe die Welt des Ultracycling hautnah. In diesem Workshop nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer der faszinierendsten Ausdauersportarten überhaupt. Was bedeutet es, hunderte Kilometer am Stück Rad zu fahren? Wie bereitet man Körper und Kopf darauf vor? Und was passiert eigentlich, wenn Grenzen verschoben werden? Wir starten mit einem filmischen Vortrag und einer offenen Fragerunde, in der du alles rund um Training, Mindset, Ernährung und Rennstrategie erfahren kannst. 

Am nächsten Morgen wird es ernst: Gemeinsam brechen wir früh auf und setzen das Erlebte direkt um. 200 Kilometer auf dem Rad warten auf dich. Eine Herausforderung, die dich garantiert wachsen lässt – körperlich und mental. Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und Ultracycling selbst zu erleben? Für die 200km-Tour solltest du neben einem Rennrad und der entsprechenden Ausrüstung bereits Erfahrung im Fahren von Gruppen mitbringen und mindestens schon mal 150km am Stück gefahren sein. Die Route ist so angelegt, dass nach der Hälfte der Strecke die Möglichkeit besteht eigenständig mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zurück nach Leipzig zu fahren.

Das beliebte Spiel am Netz - alle Interessenten, ob Anfänger oder Könner, sind bei uns richtig! Neben einem Kurs bieten wir für Dich die Möglichkeit, zu den Treffzeiten zu spielen. Im Rahmen der Hochschulauswahl finden separate Trainingszeiten statt. Bist Du ambitionierte/r Volleyballer/in, laden wir Dich herzlich ein, unser Hochschulteam zu unterstützen!

Geplant sind Wanderungen im Umkreis von Leipzig, welche wir jeweils mit dem Zug erreichen. Wenn Du Lust hast Dir einen Tag Auszeit in der Natur zu nehmen, bist Du hier richtig.

Locker, modern und vielseitig: West Coast Swing ist der perfekte Tanz für alle, die Musik lieben und sich kreativ bewegen wollen. In entspannter Atmosphäre lernst du die Basics und erste stylische Figuren – ganz ohne Vorkenntnisse. Tanze zu aktuellen Charts, Pop, Rock und R'n'B-Songs und entdecke deinen eigenen Stil. Ideal, um neue Leute kennenzulernen, Stress abzubauen und mit guter Laune durch das Semester zu swingen!

Zu diesen Kursen findest Du eine Einführung in die Yoga-Praxis. Die wichtigsten Elemente sind Atembewusstheit (Pranayama), aktivierendes Üben und Entspannung. Auf die Körperwahrnehmung wird besonderer Wert gelegt. Die Übungsfolgen des Yoga (Asanas) sind wirkungsvoll für Körper und Geist.

Tanz Dich fit mit Zumba, dem Fitness Trend der einfach nur Spaß macht. Das dynamische Tanzfitnessprogramm verbindet Tanzschritte mit Aerobic Elementen und heißer lateinamerikanischer Musik. Zumba erhöht Deine Ausdauer, verbessert Dein Körpergefühl und beim Tanzen vergisst Du, dass es eigentlich Sport ist.