Sportangebote für "Pilates"

Hier können Sie sich über die aktuell laufenden Veranstaltungen zur Sportart Pilates informieren und bei Interesse buchen. Bitte beachten Sie, dass nicht jede hier aufgelistete Veranstaltung zur Zeit buchbar sein muss. So ist es etwa möglich, dass im Moment nur Buchungen für andere Personengruppen oder auch gar keine neuen Einschreibungen vorgesehen sind.

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Pilates - Englisch - montags 17:30 - 18:30 Uhr - Nr. 3543 - Anfängerkurs

Pilates contains excercises, which better the body posture through strengthening of the stomach-, back and stabilizer-muscles. This enables long, lean and strong muscles.

Zeitraum
03.04.2017 - 26.06.2017
Zyklus
montags 17:30 - 18:30 Uhr
Geschlecht
m/w
Leiter
Melody Panosian
Ort
Sporthalle Arno-Nitzsche-Str. / Gymnastikraum 1 (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) Karte
Teilnehmer
17 / 18 / 7 (Buchungen / Plätze / Warteliste)
Kosten
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Hinweis

Der Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet.

Bitte beachten Sie die weiteren Hinweise
Hallenordnung
Bitte beachten Sie unsere Hallenordnung.
Handtuch
Bringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!

Hinweis
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Pilates - Pilates Fascial Fitness - mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr - Nr. 3541 - Anfängerkurs

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist deswegen ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit dem Training der Faszien wird die Körperarbeit von Kraft, Ausdauer, Bewegungsabläufen und Koordination optimiert.

Zeitraum
05.04.2017 - 28.06.2017
Zyklus
mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
Geschlecht
m/w
Leiter
Sandra Berndt
Ort
Sporthalle Arno-Nitzsche-Str. / Gymnastikraum 1 (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) Karte
Teilnehmer
20 / 20 / 8 (Buchungen / Plätze / Warteliste)
Kosten
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Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise
Hallenordnung
Bitte beachten Sie unsere Hallenordnung.
Handtuch
Bringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!

Hinweis
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Pilates - Pilates Faszien Training - mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr - Nr. 3542 - Aufbaukurs

Aufbauend auf die Basisübungen und die ersten praktischen Erfahrungen mit den Pilates-Prinzipien will der Kurs weiterhin Kraft und Körperbeherrschung steigern und komplexere Übungen trainieren, die den Bewegungsfluss verfeinern und präzisieren. Das Training wird durch intensive Stretching-Übungen, die die Flexibilität und Spannkraft des Körpers wesentlich unterstützen, erweitert.

Zeitraum
05.04.2017 - 28.06.2017
Zyklus
mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
Geschlecht
m/w
Leiter
Sandra Berndt
Ort
Sporthalle Arno-Nitzsche-Str. / Gymnastikraum 1 (Arno-Nitzsche-Straße 29, 04277, Leipzig) Karte
Teilnehmer
19 / 20 / - (Buchungen / Plätze / Warteliste)
Kosten
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Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise
Hallenordnung
Bitte beachten Sie unsere Hallenordnung.
Handtuch
Bringen Sie bitte ein ausreichend großes Handtuch mit!

Hinweis
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